健康・筋トレ 食品、飲み物

うさんくさいと思っていたごぼう茶を飲んでみたら素晴らしかった話

更新日:

ごぼう茶を飲んだことがありますか?

何年か前からメディアで取り上げられ始め、広く知られるようになりましたよね。

健康効果やダイエット効果の高さが話題となり、女性を中心にちょっとした流行になったみたいです。

ごぼう茶について、検索エンジンでサーチしてみると分かるのですが、ごぼう茶の素晴らしさを伝える依頼されたかのような記事がズラリと並びます。

しかし、そうなってしまうと手を出す気がなくなるのが男ですよね(決めつけ)

 

今回は、そんなへそ曲がりな僕が、実際にごぼう茶を飲んでみて感じたことを正直に書いていきます。

なぜうさんくさいと思いながらも購入したのか

理由はシンプルです、ごぼう茶が貴重な貴重なノンカフェイン飲料だからです。

私事ですが、幼少から「パニック障害」という自律神経疾患を持っており、個人差はあるのですが、僕の場合はカフェインの過剰摂取を避けることで病状を安定させています。

そのため、ノンカフェイン飲料ばかりを好んで飲むという、妊婦さんのような人生を送ってまいりました。

しかし、実際にノンカフェインのコーヒーやお茶を飲んだことがある方ならご存知かと思いますが、基本的にノンカフェインの飲料っておいしくないんです。(泣)

ですので、私にとって飲みやすいノンカフェイン飲料を追求することは人生の質に関わる重要な課題なわけですね。(大げさ)

そこで今回も内心うさんくさいとは思いつつも、すがる思いでごぼう茶を試してみたという次第です。

 

 

実際に飲んでみて

結論から申し上げますと、最高でした

最初に購入した半年ほど前から現在まで飽きもせず毎日のように飲んでおります。

 

 

めちゃくちゃ飲みやすい

ごぼう茶が好きになった最大の理由です。最初に飲んだときは驚きました。

これまで、色々なノンカフェインのお茶を飲んできましたが、個人的には圧倒的に飲みやすいです。というか、普通においしい。

なんというか、灰汁っぽいというか、土っぽい味を想像していたのですが、実際には非常に後味すっきりな風味で、ごぼうの香ばしさがたまりません。

 

便秘が治った

これは飲み始めてすぐに分かったことなのですが、お通じが格段と良くなりました。

僕は慢性的に便秘気味という、OLみたいなところ(偏見)があるのですが、これが飲み始めてからというもの、夢の1日1回生活に。もうOLは名乗れない。

これが個人的に非常にありがたく、全体的な体調の改善にもつながりました。

便秘対策にゴボウサラダばっかり食べていたこともありましたが、ごぼう茶の方が効果がありました。お茶なので水溶性の食物繊維しか取れていないはずなのですが、なんでだろう。なにか他の成分が関係しているのかもしれません。

 

 

おすすめのごぼう茶 

何種類か試しましたが、1番気に入っているのはこちらのごぼう茶

 

安価な上に、香りが良くておいしいです。パッケージも素朴で良いですよね。

執筆時現在ではAmazonの単品は売り切れで2パック販売になっているので、購入される際は単品の在庫も確認してみてください。

 

こんな感じのティーパックが1袋に50個入っています。

 

パックを開けてみると中身はこんな感じで100%ごぼうチップです。これ生でも食べれそう。

 

ごぼう茶の淹れ方

淹れ方は2種類あります。

直接お湯を注いで淹れる

これは普通の緑茶などと同じ淹れ方ですね。時間がないときはこれで良いと思います。

急須を使ってもいいですし、容器にティーパックを入れて直接お湯を注いでも大丈夫です。

この方法で作ると、さっぱりした味わいになるため、ごぼうの風味が苦手な方や、お腹の弱い方はこちらが良いかもしれません。

 

5分間煮出して淹れる

ほとんどの商品のパッケージにも記載されている方法で、個人的にもおすすめです。

やかんなどを使って5分程度煮出すことで、水溶性食物繊維や様々な栄養素が抽出され、とても香り深い味わいになります。

僕の場合は、朝に2パックほど多めに煮出して、保温性の高い容器に入れて、一日中温かい状態で飲めるようにしています。定番のTHERMOS真空断熱ケータイマグシリーズおすすめです。写真は350mlですが、お家使いには少し小さいので500mlの方がいいかもしれません。

 

 

結局ごぼう茶大好きに

ちょっと疑っていた分、反動で大好きになってしまいました。

ごぼう自体が好き嫌いの多い食べ物ですので、ごぼう茶の味については、人によって好き嫌いが分かれるかもしれませんが、ごぼうが好きな人には安心してオススメできる美味しさです。

 

僕は専門的な知識がありませんので、今回はあえて具体的な栄養については触れませんでしたが、少なくとも栄養豊富なゴボウから直接抽出しているので、様々なビタミン、ミネラル、その他栄養素の恩恵があると考えられます。少なくとも食物繊維の恩恵はお通じから実感しています。

ノンカフェインで100%ごぼうだけでできていますので、妊婦の方やお子さんにも安心してオススメできます。

個人的には便秘に悩む方にはぜひ一度試してほしいと思います。

 

今後も色々な商品を試してみて、より良いものがあれば追記したいと思います。







-健康・筋トレ, 食品、飲み物

Copyright© Kurasheep , 2017 All Rights Reserved.